마그네슘부족1 눈밑떨림 원인, 마그네슘 부족 때문일까? 진짜 이유와 자가진단법 눈밑이 파르르, 마그네슘 부족 때문일까?일하다가 갑자기 눈 밑이 파르르 떨리기 시작하면 가장 먼저 "마그네슘이 부족한가?" 하고 떠올리는 분들이 많습니다. 실제로 마그네슘 영양제 광고에서도 눈떨림을 대표 증상으로 내세우는 경우가 흔합니다.하지만 결론부터 말하면, 눈밑떨림으로 병원을 찾는 사람들 중 실제로 마그네슘 수치가 부족한 경우는 생각보다 많지 않습니다. 나물이나 현미, 잡곡 위주의 한국인 식습관 특성상 마그네슘 결핍이 흔치 않기 때문입니다. 마그네슘을 충분히 챙겨 먹어도 눈떨림이 계속된다면, 다른 원인을 찾아봐야 합니다.눈밑떨림의 진짜 원인 5가지1. 피로와 수면 부족가장 흔한 원인입니다. 과로와 만성 피로가 쌓이면 근육에 피로물질(젖산)이 축적되면서 눈 주변 근육에 경련이 일어나 떨림으로 나타납니.. 2026. 7. 9. 이전 1 다음
