피로 원인1 만성피로증후군 자가진단 체크리스트, 쉬어도 안 풀리는 피로의 정체 주말 내내 푹 쉬고 일찍 잠들었는데도 월요일 아침이 무겁습니다. "요즘 좀 지쳤나 보다" 하고 넘겼지만, 이 무기력이 몇 달째 이어지고 조금만 무리하면 며칠씩 앓아눕는다면 이야기가 다릅니다. 단순한 피로와 '만성피로증후군'을 가르는 결정적 차이가 하나 있습니다. 바로 쉬어도 회복되지 않는다는 것, 그리고 활동한 뒤 오히려 더 나빠진다는 것입니다. 이번 글에서는 만성피로증후군 자가진단 체크리스트와 함께, 피로 뒤에 숨은 원인을 정리합니다.단순 피로 vs 만성피로증후군, 무엇이 다를까누구나 피곤합니다. 하지만 대부분의 피로는 잘 쉬고 잘 자면 회복됩니다. 만성피로증후군(ME/CFS)은 다릅니다.회복되지 않는 피로: 충분히 자고 쉬어도 극심한 피로가 풀리지 않고, 이 상태가 6개월 이상 지속됩니다.운동 후 권.. 2026. 7. 20. 이전 1 다음
